Waspada! Studi Menyatakan Kesepian Sama Mematikannya dengan Merokok 15 Batang Sehari
Kyla Putri Nathania 
Heboh.com Jakarta - Sebuah penelitian yang dipublikasikan US National Library of Medicine National Institutes of Health mengungkapkan kalau kesepian sama mematikannya dengan merokok 15 batang sehari.
Melalui penelitian tersebut, kita mengetahui bahwa kesepian ternyata merupajan masalah besar yang dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan fisik, masalah kesehatan mental, dan masalah sosial.
Baca juga!
Viral! Pengamen Jalanan Punya Suara Emas Diiringi Biola: Vibesnya Restoran Eropa
Sosok Pelaku Bom Bunuh Diri yang Terjadi di Mapolsek Astanaanyar Bandung Terungkap
Dalam penelitian tersebut, para ahli melibatkan 300 ribu orang dewasa. Hasilnya, sebanyak 50 persen yang mengalami kesepian meninggal dunia lebih cepat daripada mereka yang mampu bersosialisasi.
Penelitian lain mendapat hasil yang serupa. Sebuah survei yang dilakukan oleh American Association of Retired Person (AARP) menemukan 35 persen orang dewasa berusia 45 tahun ke atas mengalami kesepian.
Studi lain juga menyebutkan, orang yang mempunyai minimal 3 teman dekat di tempat kerja 96 persen lebih mungkin merasa sangat puas dengan kehidupannya.
Keberadaan teman dapat menurunkan stres, mencegah depresi, dan mendatangkan banyak manfaat lainnya. Tapi, banyak orang kehilangan kontak dengan teman-teman lama mereka dan sampai saat ini, mereka belum mendapatkan pengganti yang bisa menggantikan posisi teman lama itu.
Kesepian dapat berpotensi depresi dapat memicu pikiran-pikiran bunuh diri, Alzheimer, dan demensia. Selain itu, kesepian dapat mengurangi kekebalan tubuh dan masalah kardiovaskuler yang dapat menyebabkan risiko seseorang terjangkit penyakit kronis seperti jantung.
Lalu bagaimana cara menangani rasa kesepian?
Hal yang bisa dilakukan agar tidak berlarut-larut dalam kesepian adalah dengan melakukan konsultasi medis, memulai jalin hubungan dengan orang lain yang memiliki minat yang sama, atau bergabung ke dalam suatu komunitas.
Yuk coba kasih tips versi kamu untuk menghilangkan rasa kesepian!
