Tips Menjaga Kelembaban Bibir Saat Puasa

Tips Menjaga Kelembaban Bibir Saat Puasa
Ilustrasi Bibir

Heboh.com, Jakarta - Bibir merupakan salah satu anggota tubuh yang bisa mempercantik penampilan. Bagi para perempuan memiliki bibir merah merona menjadi impian. Pasalnya, warna bibir gelap terlihat kurang segar dan lembab sehingga banyak orang yang lebih suka bibir pink alami. Selain itu warna bibir merah juga menunjang penampilan terlihat lebih fresh dan lebih menarik. Masalah bibir yang menggelap juga diawali dengan bibir kering.

Bibir kering dapat disebabkan oleh banyak hal, mulai dari dehidrasi, salah pakai lipstik, hingga kekurangan nutrisi tertentu. Mengalami bibir kering tentu sangat mengganggu penampilan, terlebih bagi Anda yang kerjanya sering berhadapan langsung dengan klien penting. Namun tak perlu khawatir, masalah bibir kering dan pecah-pecah bisa diatasi dengan mudah, kok! Yuk, simak berbagai cara mengatasi bibir kering dan pecah-pecah berikut ini. 

Baca Yuk! Cara Aman Menghilangkan Komedo Secara Alami

1. Gunakan lip balm

Salah satu cara melindungi bibir dari udara kering dan panas adalah dengan menggunakan lip balm. Selain bisa mencegah, lip balm juga dapat mengatasi bibir kering dan pecah-pecah.

2. Oleskan madu

Selain menggunakan lip balm, Anda bisa menggunakan bahan alami seperti madu untuk mengatasi bibir kering dan pecah-pecah. Ini karena madu berfungsi sebagai pelembab alami yang juga memiliki sifat anti bakteri.

Oleskan madu murni pada bibir beberapa kali sehari dan rasakan sendiri perubahannya. Lakukan secara rutin untuk hasil yang maksimal.

3. Hindari menjilat bibir

Ketika bibir kering, kebanyakan orang akan reflek menjilat bibir atau memasukkan ke dalam mulut. Kebiasaan ini disebut-sebut dapat melembapkan bibir kering dengan cepat.

Faktanya, hal itu cuma mitos, lho! Perlu diketahui bahwa air liur atau saliva akan menguap dengan cepat, justru akan meninggalkan bibir yang lebih kering daripada sebelumnya. Yang ada, bibir malah makin pecah-pecah. 

4. Penuhi kebutuhan cairan tubuh

Selain bikin haus, kekurangan cairan tubuh juga bisa membuat bibir jadi kering. Oleh karena itu, pastikan untuk selalu memenuhi kebutuhan cairan tubuh, terutama jika Anda sering berkeringat atau cuaca di luar sedang panas.

Jumlah kebutuhan air setiap orang berbeda-beda, tergantung dari usia, jenis kelamin, dan aktivitas fisiknya sehari-hari. Namun, setidaknya minum air minimal 8 gelas sehari untuk mejaga kesehatan tubuh sekaligus mengatasi bibir kering dan pecah-pecah.

Baca Selengkapnya: Benarkah Minum Air Putih 8 Gelas Sehari Sudah Cukup?

5. Penuhi kebutuhan nutrisi

Kekurang vitamin B, zat besi, atau asam lemak esensial dapat menyebabkan bibir kering dan pecah-pecah, terutama pada sudut bibir. Karena itulah, penting bagi Anda untuk mengonsumsi makanan bergizi lengkap setiap hari supaya tubuh tetap sehat secara keseluruhan.

Bila perlu, Anda juga boleh minum suplemen multivitamin atau mineral untuk membantu memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh. Sebaiknya konsultasikan dulu ke dokter sebelum mulai minum vitamin.

6. Hindari kebiasaan menggigit bibir

Selain menjilat bibir, gigit-gigit bibir juga menjadi salah satu kebiasaan yang harus ditinggalkan. Paslanya, mengigit bibir akan menyebabkan trauma yang dapat merusak lapisan pelindung bibir. Akibatnya, bibir akan mudah kering bahkan pecah-pecah.

Baca Yuk! Tips Menjaga Kelembapan Kulit Saat Puasa