Cara Fresh Jaga Diri saat Pandemi

Heboh.com, Jakarta - Halo Heboers! Gimana nih kabarnya? Semoga kalian tetap baik-baik saja ya. Apalagi, kondisi bumi saat ini sedang pada masa yang menyedihkan. Pandemi covid-19 yang menyerang,  mau tidak mau memaksa kita untuk hidup lebih bersih serta sehat. Nah, untuk itu menjaga diri saat pandemi memang sudah menjadi suatu hal yang sangat penting untuk kita jalani.

Tapi, apa kalian semua sudah tahu bagaimana cara yang tepat untuk selalu menjaga kesehatan dan menjaga daya tahan tubuh? Eitsss… Jangan khawatir karena hari ini heboh.com akan memberi tahu kalian tips-tips yang oke banget dan bisa kalian terapkan dalam kehidupan pada era new normal ini. Penasaran? Yuk langsung cek di bawah ini!

1. Rajin Berolahraga

Nah! Bagi kalian yang dulu malas berolahraga, kini sudah tidak ada lagi nih alasan untuk menunda-nunda! Berolahraga sangatlah penting karena bisa membuat tubuh kita lebih sehat dan memperkuat daya tahan tubuh. Jangan sampai kalian menjadi orang yang malas dan jatuh sakit, karena bakal repot banget kalo kalian harus dirawat di rumah sakit ketika kondisi seperti ini.

Menjaga diri agar tetap sehat tidak melulu harus melakukan olahraga yang berat kok! Kalian bisa memulainya dari stretching pagi saat bangun tidur, atau jogging di sekitaran komplek rumah. Kalian juga bisa mencoba senam ringan yang bisa kalian lihat tutorialnya di YouTube.

2. Selalu Patuhi Protokol Kesehatan saat Berpergian

Selalu mematuhi protokol kesehatan saat berada di luar juga sangat penting nih heboers. Bagi kalian para pekerja yang sudah melakukan WFO (Work Form Office). Menggunakan masker saat keluar rumah sekarang sudah menjadi hal yang wajib nih. Selain itu, jangan lupa untuk selalu membawa hand sanitizer dan tisu agar bisa dengan mudah membersihkan tangan di mana saja. Dan yang paling penting rajinlah mencuci tangan dengan sabun selama 20 detik agar bisa bersih, bebas dari virus dan bakteri.

Baca Yuk! Badan Terasa Gemuk? Yuk Simak 5 Tips Cepat Kurus Ini!

3. Makan Makanan Bergizi dan Konsumsi Vitamin

Bagian terakhir ini juga ga kalah penting nih! Untuk menjadi tubuh yang sehat makanan yang bergizi wajib dilaksanakan. Konsumsi buah dan sayur sangat penting untuk kesehatan tubuh kita. Pilihlah sayur dan buah yang memang kalian sukai agar tidak berat saat melakukannya.

Yang terakhir adalah mengkonsumsi vitamin, khususnya Vitamin C! Vitamin C sangat dibutuhkan tubuh karena kandungannya yang terkenal bisa memelihara daya tahan tubuh. Nah! Kebetulan PT. Industri Jamu dan Farmasi Sido Muncul Tbk punya produknya nih, yaitu Sido Muncul Vitamin C 1000 mg. Sido Muncul Vitamin C 1000 mg ini formulanya lengkap, mengandung Vitamin C 1000 mg juga diperkaya dengan kadungan lainnya seperti vitamin E yang berguna sebagai antioksidan, vitamin B3, B6, dan B12 yang baik untuk menjaga sistem syaraf dan meningkatkan energi dan madu yang berguna untuk memelihara daya tahan tubuh.

Menurut ( Andarwulan, N. 2000) Vitamin C tidak stabil dalam bentuk larutan, terutama jika terdapat udara dan sensitif pada pengaruh luar yang menyebabkan kerusakan. Namun, vitamin C milik Sido Muncul ini tetap stabil saat dicampur air, tanpa mengurangi kandungan vitamin C-nya loh! Tetap 1000 mg! Pembuatannya sangat higienis, karena diproduksi di pabrik Sido Muncul yang modern dan terstandar.

Untuk varian rasa produk ini menyediakan rasa Lemon dan Sweet Orange yang sangat menyegarkan. Kalian bisa mendapatkan produk ini secara online di www.sidomunculstore.com dan Official Store Sido Muncul di Tokopedia, Shopee, Blibli, dan Bukalapak dan Lazada! Cara fresh untuk jaga diri saat pandemi!